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13 mar. 20
Diario de Galang77, 13 mar. 20
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lagi stuck nih gan,gimana biar ga stuck udah 2 mingguan masih stuck diangka 90 ,mau ke kepala 8 susahnya .minta saran gan
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, 13 marzo 2020:
644 kcal
Grasa: 18,52g | Prot: 42,40g | Carbh: 74,47g.
Desayuno:
Hati Ayam, Tahu Isi, Lontong.
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Comentarios
mulai HIIT atau angkat beban
13 mar. 20 por el miembro:
wenny_1305
Kemarin mengatasi BB tidak turun bagaimana caranya? Kalori masuk dikurangi atau jadi latihan HIIT?
04 ago. 21 por el miembro:
hermawatichesney
Jangan stres kak pas lagi stuck bb , fokus aja banyakin olahraganya itu lagi sitim penyesuaian. Malah kadang kunaikin lagi 2 kg baru turunin lagi kak wkwk
04 ago. 21 por el miembro:
Galang77
Jangan stres kak pas lagi stuck bb , fokus aja banyakin olahraganya itu lagi sitim penyesuaian. Malah kadang kunaikin lagi 2 kg baru turunin lagi kak wkwk
04 ago. 21 por el miembro:
Galang77
@Galang: OK, makasih buat tipsnya.
04 ago. 21 por el miembro:
hermawatichesney
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