Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 84,91g | Prot: 116,30g | Carbh: 219,54g.
Desayuno: Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Raspberries, Coles Apricot Date & Almond Muesli, Blueberries, Coffee (Instant). Almuerzo: Coles Light Tasty Cheese Slices, Radish, Cucumber, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Water. Cena: Seagold Basa Fillets, Massel Chicken Stock, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Coles Jasmine Rice, Coles Canola Oil Cooking Spray, Coles apple cordial, Soft Boiled Egg, Bioglan Brown Rice Protein Powder, Liddells Low Fat Lactose Free Milk. Pasa Bocas / Otros: Coles apple cordial, Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread, Gala Apples, Del Monte Avocado. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 19 horas y 24 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JBrookes
|