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post entreno..
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2327 kcal
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Grasa: 89,07g | Prot: 122,48g | Carbh: 264,93g.
Desayuno: SanCor Yogur Vida, Gentech Iron Bar, Frutos Secos, Dia Mermelada de Frutilla Light , Lactal Pan Salvado, Kiwi, Naranjas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Lactal Pan Salvado, Huevo Frito sin Grasa, Zapallo, Patata Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Matarazzo Tirabuzón Mix de Legumbres . Pasa Bocas / Otros: Banana, Avena. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de gabriellaarrua
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