Diario de adetee, 12 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2020:
803 kcal Grasa: 26,25g | Prot: 75,62g | Carbh: 69,05g.   Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tempe Orek, Tempe. Cena: Makaroni, Tempe Orek, Tomat Merah, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. más...
1587 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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