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Denise Marques Melo
Diario
12 mar. 20
Diario de Denise Marques Melo, 12 mar. 20
Perfil de Denise Marques Melo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
66 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2020:
981 kcal
Grasa: 28,52g | Prot: 51,54g | Carbh: 132,33g.
Desayuno:
Nescau Nescau com Leite.
Almuerzo:
Quiabo Cozido, Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Pasa Bocas / Otros:
Milk Shake, 3 Corações Cappuccino.
más...
2134 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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