Diario de Denise Marques Melo, 12 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020

66 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2020:

981 kcal

Grasa: 28,52g | Prot: 51,54g | Carbh: 132,33g. Desayuno: Nescau Nescau com Leite. Almuerzo: Quiabo Cozido, Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Milk Shake, 3 Corações Cappuccino. más...

2134 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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