Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2326 kcal
|
Grasa: 76,28g | Prot: 68,03g | Carbh: 351,64g.
Desayuno: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Almuerzo: Great Value Four Cheese Rising Crust Pizza, Jam Preserves, L'oven Fresh Plain Mini Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese. Cena: Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Girl Scout Cookies Samoas, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Reese's Peanut Butter Hearts (3), Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt, Bananas. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Yoga - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaastruthers
|