Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 47,16g | Prot: 134,66g | Carbh: 252,47g.
Desayuno: Blueberries, Coles Apricot Date & Almond Muesli, Raspberries, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Water, Coffee (Instant). Almuerzo: Annalisa Italian Diced Tomatoes, Aldi Lean Beef Steak Mince, Sweet Red Peppers , Tomato Paste , Onions . Cena: Coles apple cordial, Radish, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Coles Light Tasty Cheese Slices, Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread. Pasa Bocas / Otros: Coles apple cordial, Bioglan Brown Rice Protein Powder, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Gala Apples, Pears. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBrookes
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