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almoço pos jejum
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906 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 80,72g | Carbh: 50,21g.
Desayuno: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Molho Vinagrete, Pepino Japonês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha. Cena: Vitamina de Abacate. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de biancalfa
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