Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 84,17g | Prot: 111,09g | Carbh: 191,50g.
Desayuno: Weet-Bix Weet-Bix, Egg White, Egg (Whole), Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Butternut. Pasa Bocas / Otros: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Plums, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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