Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 90,48g | Prot: 75,74g | Carbh: 16,75g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Aroy-D Кокосовое Масло. Cena: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Delicato Кокосовое Масло, Избенка Сметана 25%, Печень Куриная Жареная, Polezzno Спирулина, Зеленая Фасоль (Замороженная). más...
|
|
2565 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|