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Think most of this is water/sweat loss from this morning's long run. But still good.
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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264 kcal
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Grasa: 14,65g | Prot: 5,37g | Carbh: 32,01g.
Almuerzo: Woolworths Plain Rice Cake, Monster Ultra Sunrise. Pasa Bocas / Otros: Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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