Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 74,64g | Prot: 149,62g | Carbh: 326,24g.
Almuerzo: Hackbraten, Becel Bratfett, Iglo Rahm-Spinat, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Aldi Milch Mäuse, Hachez Intensive Bitter 88%, Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Chiquita Banane, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo - 5 horas y 6 minutos, Descansando - 8 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 11 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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