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Biba64
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10 mar. 20
Diario de Biba64, 10 mar. 20
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Guten Morgen. Es regnet und es ist stürmisch. Ich werde das Beste daraus machen. Auf zur Arbeit.🌧️☔
77,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2020:
434 kcal
Grasa: 8,05g | Prot: 77,50g | Carbh: 12,85g.
Desayuno:
Aldi Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Isolate.
Almuerzo:
Aldi Fettarme Milch.
Cena:
Aldi Putensteak.
más...
1891 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Dann wünsche ich dir einen angenehmen Arbeitstag....ich darf /muss noch ein paar Tage zu Hause bleiben ..🙋🏻♀️🐞
10 mar. 20 por el miembro:
kirchgellersen
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