Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 119,60g | Prot: 71,24g | Carbh: 23,21g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Natur Foods Арахис Жареный Соленый , Грецкие Орехи, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Юбикон Арахисовая Паста Кремовая, Aroy-D Кокосовое Масло. Cena: Polezzno Спирулина, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, VitaLat Сыр Маскарпоне, President Масло Топленое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печень Куриная Жареная. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|