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almorzando despues de entrenar..empezamos la semana a full
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2115 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 112,80g | Carbh: 318,80g.
Desayuno: Naranjas, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Banana, Lactal Pan Salvado, Arcor Mermelada de Durazno, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Gentech Iron Bar, Dos Anclas Mostaza y Miel, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Huevo Duro, Pechuga de Pollo. Cena: Dia Ravioles con Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos, Banana, Dia Yogur Descremado Frutilla. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gabriellaarrua
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