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kleiner Nachtrag: auch wenn ich die 100kg noch immer nicht hinter mir gelassen habe, gibt es einen Trost. Sowohl meine als auch die Diagnosewaage meines Arztes zeigen,dass Fett schwindet und Muskeln kommen. 👍
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1490 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 86,03g | Carbh: 158,19g.
Desayuno: Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Agavendicksaft, Äpfel, Kaufland Granatapfelkerne, Alpro Sojajoghurt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Ener Bio Flohsamenschalen, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: Wagner Steinofen Pizza Salami. Cena: Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Bananenmilch, Semerrolle vom Rind mit Mediterranem Gemüse. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminata Nórdica - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
09 mar. 20 por el miembro: dornfelder09
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09 mar. 20 por el miembro: nini0689
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Trotzdem will ich die doofe Hundert nimmer sehen 😔😄
10 mar. 20 por el miembro: n.ramona89
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Muskeln sind super, du willst Muskeln. Der Rest wird dann irgendwann schneller dadurch gehen. Und wenn du die 100 nicht mehr sehen willst, einfach anders auf die Waage stellen und schon ist es nur noch 001. 😱😂
10 mar. 20 por el miembro: Hajocles
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es fehlen doch nur noch 300gr bis zum zweistelligen Bereich! Die schaffst du schneller als du gucken kannst :D
10 mar. 20 por el miembro: Auri18197
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Oder die Waage an einen anderen Platz😄 da war ich plötzlich bei 98,5 kg..... Spass bei Seite, die Waage bleibt da wo sie jetzt immer war
10 mar. 20 por el miembro: n.ramona89
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Peso Histórico de n.ramona89
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