Diario de Márcia Assis, 09 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
109,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2020:
447 kcal Grasa: 16,87g | Prot: 25,46g | Carbh: 47,88g.   Desayuno: Vitamina de Abacate. Almuerzo:  Frango Assado,  Mandioca Frita,  Abobrinha Refogada,  Feijão Carioca,  Arroz Branco (Cozido). más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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