Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2010
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 57,23g | Prot: 186,59g | Carbh: 159,59g.
Desayuno: fruit and fibres (whole wheat flakes with fruits), rolled oats, skim milk. Almuerzo: egg, dragon fruit, salmon. Cena: egg whites, chicken breast fillet. Pasa Bocas / Otros: sunflower seed, apple, Grapefruit (Pink and Red), 100% Whey Protein Powder. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissawww84
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