|
ОГ 99
ОПГ 84,5
ОТ 83
ОЖ 97
ОБ 99
Н 55,5
Р 32
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 73,25g | Prot: 50,59g | Carbh: 167,64g.
Desayuno: Курага, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Шоколад, Каждый День Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Грецкие Орехи, Курага, Говяжий Бульон. Cena: Капучино, Бахетле Шаурма с Курицей. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|