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3/9
內臟脂肪12.5 $昨天爬抹茶山亂吃$
體重79.2
體脂肪22.2
肌肉量58.4
骨量3.2
基礎代謝率1744
體年齡33
細胞含水量59.0
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 42,54g | Prot: 140,82g | Carbh: 193,13g.
Desayuno: 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 優質蛋白粉, Costco 酪梨油, Costco 奇亞籽, 賀寶芙 益生菌, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 草本茶. Almuerzo: 便當, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Cena: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 優質蛋白粉, Costco 奇亞籽. Pasa Bocas / Otros: 雞胸肉. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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