Diario de Erdinaayu, 09 mar. 20

Sahur dulu guys

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2020:
1067 kcal Grasa: 24,43g | Prot: 74,25g | Carbh: 141,84g.   Desayuno:  Stroberi, Fitbar Chocolate, Salak,  Ikan Bandeng,  Chia Seed,  Buah Pir,  Mentimun (dengan Kulit),  Tumis Buncis,  Nasi Merah. Cena:  Tumis Kangkung,  Dimsum, Buah Naga, Salak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Yakult Yakult,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Wortel,  Buncis. más...

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