Comencé con 102.2, el lunes 26/05
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 54,21g | Prot: 49,38g | Carbh: 233,88g.
Desayuno: Mermelada Frutos Rojos, Zucra, Café Instantáneo, Tostadas Ser Clásicas. Almuerzo: Sopa de Repollo. Cena: Jugo de Naranja, Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Barra de Yoghurt Frutilla Light, Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 31,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Poty001
|