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3ll3n.
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08 mar. 20
Diario de 3ll3n., 08 mar. 20
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Zooooo 🥳 na de maandelijkse week van 🎢 een ferme duik naar beneden.
En de inspanningen van 4 weken fitness/krachttraining (5x/week) tonen zich 💃
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
37,3 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2020:
316 kcal
Grasa: 8,64g | Prot: 8,18g | Carbh: 50,37g.
Desayuno:
Grany Moelleux Amandel - Abrikoos.
Almuerzo:
LU Heudebert 6 Granen, Tomatensoep.
más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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👊🙏
08 mar. 20 por el miembro:
lutske1973
Peso Histórico de 3ll3n.
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