Diario de Zeyjan21, 07 mar. 20

Herkese iyi hafta sonları. Bugün spor salonunda ölçüm günümdü bu yüzden kahvaltımı buraya taşıdım. Çok güzel sonuçlar aldım. Sizinle paylaşacam birazdan:))

---

530 kcal

Grasa: 30,17g | Prot: 25,12g | Carbh: 44,87g.   Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Yeşil Biber, İçim Süzme Beyaz Peynir, Marul. Cena: Limon Suyu, Pişmiş Kabak, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Salatalık (Kabuklu). Pasa Bocas / Otros: Eti Crax Çubuk Kraker, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Gold Fıstık Ezmesi. más...