Diario de svlight77, 06 mar. 20

День 55й. Я, конечно, кадр - потянуть спину в динамической боковой планке на первой же тренеровке марафона... это еще нужно умудриться) Остеопат и миорелаксанты рулят, но я опять на больняке уже 4й день) Но страдаю ПП головного мозга, как и обещала и считаю ккал))

62,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1508 kcal

Grasa: 89,13g | Prot: 96,69g | Carbh: 75,66g.   Desayuno:  Американо, Буше Сэндвич Гор. с Лососем и Овощами . Almuerzo:  Вареное Яйцо,  Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena:  Куриная Грудка на Гриле,  Приготовленная Морковь,  Свекла Вареная, Лосось на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Фрукторешки Кешью Сушеный. más...