Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2010
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1628 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 54,37g | Carbh: 237,64g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), honey smacks. Almuerzo: sara lee turkey, land o' lakes american cheese, brennan's bread. Cena: white wine, corn on the cob. Pasa Bocas / Otros: bournville, turtle soup. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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