Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2410 kcal
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Grasa: 127,45g | Prot: 219,27g | Carbh: 98,16g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Zucchini, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Putengeschnetzeltes, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Forellenfilets, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Alpenschmaus Alpenstangerl, Exquisa Fitline Protein Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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