Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 61,75g | Prot: 134,23g | Carbh: 185,56g.
Desayuno: Egg White, Egg (Whole), Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Ciabatta, Butter (Salted), Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Wing Meat and Skin, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Reduced Sugar Jam, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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