Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2013
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 93,12g | Carbh: 168,73g.
Desayuno: Vollkorntoast, Multikorn Müsli mit Früchten von Knusperone, Käseaufschnitt Leicht, Vollkorn Toast, Delikatess Hähnchenbrustfilet. Cena: Pilmeni, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Muller crunch! corner banana choco flakes, Schoko & Keks Milch, Muscle Protein. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7yekaterina7
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