Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
846 kcal
|
Grasa: 46,08g | Prot: 23,63g | Carbh: 88,06g.
Desayuno: Suco de Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva, Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Torta de Banana Integral. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|