Diario de nasihahfk95, 04 mar. 20

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Halo guys. Aku mau nanya, kalian kl lagi haid masih kuat workout / olahraga atau skip dulu sampe selesai haid nya. Terimakasih semua

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Comentarios

tergantung kram perut kalo aq kak...kalo nyeri bgd aq cuma stretching aja...kalo ga nyeri aq work out yg banyak lompatnya...

05 mar. 20 por el miembro: bidadari kesleo

tetep olahraga

05 mar. 20 por el miembro: ayoe_68

tetep olahraga sih kalo aku

05 mar. 20 por el miembro: n_nvia

kalo aku hari pertama & kedua libur workout dulu kak, karena bener² lagi sakit²nya, buat berdiri aja sampe kunang², kalo hari kedua udah mendingan tp lagi deres bgt darahnya, jadi aku start wourkout lagi mulai hari 3 hehe

05 mar. 20 por el miembro: Fadhila Khansa

tetap olahraga tapi gk usah intens bngtt... kalau angkat beban yah yang biasa" aja soalnya kalau tetlalu hit nanti pusing kak..... pengelaman pribadi sihh...

05 mar. 20 por el miembro: novelyam

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