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1295 kcal
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Grasa: 28,50g | Prot: 45,57g | Carbh: 224,32g.
Desayuno: Café Cortado, Granix Copos de Maíz, Chia, Peras, Banana, Dia Yogur Descremado Batido. Almuerzo: Aceite de Oliva, Choclo, Berenjena, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Remolacha, Zanahoria, Tomates, Arroz Yamani I(Cocido), Huevo Cocido. Cena: Limón, Zanahoria, Remolacha, Choclo, Tomates, Perejil, Berenjena, Arroz Yamani I(Cocido). Pasa Bocas / Otros: Smucker's Syrup Sugar Free, Mate, Hotcakes de Avena y Banana. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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