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04 mar. 20
Diario de biancalfa, 04 mar. 20
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Hoje foi comida com temperinho de mãe, não deu pra resistir
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2020:
977 kcal
Grasa: 25,98g | Prot: 50,25g | Carbh: 135,68g.
Desayuno:
Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo.
Almuerzo:
Arroz Branco (Cozido), Alface, Batata Assada, Carne de Panela.
Cena:
Nescau Nescau Cereal.
Pasa Bocas / Otros:
Batavo Iogurte de Morango.
más...
2819 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos.
más...
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Comentarios
Tudo de booomm!!!
04 mar. 20 por el miembro:
greisy de bona
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