Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2638 kcal
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Grasa: 118,28g | Prot: 118,66g | Carbh: 314,30g.
Desayuno: Large Flake Oats, Raisins, Bananas, Fuji Apples, Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Fuji Apples, Peameal Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Cena: Butternut Winter Squash, Cooked Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: White, Fuji Apples, Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Extra Dark, Navels Oranges, Herbal Tea, Bananas, Lifestyle Banana Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Almonds, Peanut Butter Bar. más...
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5585 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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