Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 116,70g | Prot: 174,67g | Carbh: 71,66g.
Desayuno: Ei. Almuerzo: Zwiebeln, Suppe, Tomatensoße, Gekochter Mangold, Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch und Haut, Becel Bratfett. Cena: Canderel Stevia, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour, Ei, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Frico Gouda Mittelalt. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 11 minutos, Descansando - 9 horas y 21 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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