Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2010
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 63,30g | Prot: 96,94g | Carbh: 31,28g.
Desayuno: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: ideal protein pina colada. Cena: Schwan's Shrimp & Vegetable Skewers, mixed salad, Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: skippy peanut butter. más...
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3487 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 58 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de POWENCH
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