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04 mar. 20
Diario de LilaZeiten, 04 mar. 20
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mühsam aber es wird immer weniger 😊
73,1 kg
Disminuído hasta ahora:
46,9 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2020:
1362 kcal
Grasa: 70,53g | Prot: 83,70g | Carbh: 103,95g.
Desayuno:
Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Magerquark, Aldi Himbeeren Tiefgefroren.
Almuerzo:
Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Cocktailtomaten, Rote Paprika.
Cena:
Vegetarische Spinat-Quiche.
Pasa Bocas / Otros:
Milcheis, Schlagsahne (Geschlagen).
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
46 Seguidores
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Comentarios
👍
04 mar. 20 por el miembro:
nimoe512
😁
04 mar. 20 por el miembro:
LilaZeiten
👍👍👍👍☀️☀️
04 mar. 20 por el miembro:
Sonne4001
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