Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 83,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 78,66g | Prot: 73,46g | Carbh: 148,83g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Окей Цезарь, Зеленый Чай, Лазанья с Мясом. Cena: SPAR Салат с Горбушей. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой, Банан, Кофе, АМА Кольцо с Творожным Кремом. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Андрей 66
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