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jantar
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919 kcal
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Grasa: 32,95g | Prot: 105,29g | Carbh: 53,62g.
Almuerzo: Tomates, Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Branco, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Tomates, Couve Manteiga Crua. Después de la Cena: Repolho-Roxo, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Goiaba Vermelha. más...
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3854 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Andre Guedes
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