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03 mar. 20
Diario de indiana12, 03 mar. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2020:
1788 kcal
Grasa: 83,90g | Prot: 61,01g | Carbh: 198,64g.
Desayuno:
Milchkaffee mit Zucker.
Almuerzo:
Schwarzbrot, Milchkaffee mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade.
Cena:
Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia.
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2587 kcal
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Correr - 11/kph - 29 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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😋
03 mar. 20 por el miembro:
Ritamine_
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