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918 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 32,25g | Carbh: 160,74g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cimory Minuman Yogurt Original. Almuerzo: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomat Merah, Jagung Rebus, Sohun, Telur Rebus. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de indri febrina pakpahan
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