Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 38,12g | Prot: 57,15g | Carbh: 141,37g.
Desayuno: Bread Brown Toast, Olive Oil , Nescafe Latte, جبنه قريش cheese cottage. Almuerzo: توست توست اسمر, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, بصل بصل, طماطم طماطم, فلفل رومي فلفل, صدور دجاج مخلية فيلية, Ketchup , Cheddar Cheese . Cena: Tea with Milk and Sugar, Lowfat Popcorn Popped in Oil. Pasa Bocas / Otros: لاكتيل زبادى, Coffee with Milk. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esra_gogo
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