Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 123,19g | Prot: 75,20g | Carbh: 17,53g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Фундук Фундук, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Великославич Сыр Выдержанный, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Aroy-D Кокосовое Масло, Кекс-кокос. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Сыр Граф 45%, Чай с Лимоном, Polezzno Спирулина, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Куриные Бедрышки, Цветная Капуста, Брокколи, Искра Сливки 30%, Яйцо. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|