Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1652 kcal
|
Grasa: 90,58g | Prot: 97,48g | Carbh: 117,02g.
Desayuno: Чай, Красная Цена Сыр Российский, Смак Хлеб Rostok, Селедка под Шубой. Almuerzo: Картофельное Пюре, Табрис Куриное Филе с Сыром . Cena: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Чай, Курица (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Помидор. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Табрис Куриное Филе с Сыром , Салат Овощной с Маслом. más...
|
|
3019 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Cardio - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_milano
|