Diario de biancalfa, 02 mar. 20

Jantar, vitamina de abacate

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2020:
1017 kcal Grasa: 44,70g | Prot: 95,85g | Carbh: 57,27g.   Desayuno: Crepioca, Boa Nata Queijo Prato Bola, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado,  Arroz a grega de couve flor. Cena: Vitamina de Abacate. Pasa Bocas / Otros: Boa Nata Queijo Prato Bola, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café, Banana Prata. más...
2822 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...

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