Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 126,42g | Carbh: 15,26g.
Almuerzo: Tilápia, Pif Paf Hambúrguer de Frango, Carne de Panela. Cena: Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Vanilla Whey, Yorgus Iogurte Natural. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismacielvieira
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