Diario de nhenezz, 02 mar. 20

Jam2 terberat bagiku, bawannya pengen ngemil aja. Apalagi cuaca mendung gini 🥴😂

---

1151 kcal

Grasa: 30,91g | Prot: 66,98g | Carbh: 153,83g.   Desayuno: Shrimp Dumpling, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mangga, Nasi Putih. Almuerzo: Glutinous Rice Roll, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Cena: Nasi Merah, Selada, Pepes Tahu, Bakso Ikan, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Apel, Muesli Bites, Jeruk. más...

1232 kcal

Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...