Diario de NoPainNoDiet, 02 mar. 20

Bonjour quel est cette application qui fait toute les mesures ? 

Balance RENPHO ! J’ai la même 👍🏻 

Yes ! Tu as répondu à ma place du coups ^^ . Tu l’a trouve comment cette balance d’ailleurs ?  

J’ai l’impression que les mesures ne sont pas correcte ainsi que mon poids toi aussi tu as cette impression ou pas du tout ?  

Je sais pas trop ... au niveau poids j’ai l’impression qu’elle fonctionne... pour les mesures « autres » j’ai l’impression que c’est un peu un gadget ... quand mon poids bouge toute les autre mesures bougent toujours de la même façon... normalement par ex si je fais 63 kg a 6 mois d’intervalle... l’es autre paramètres devraient bouger... plus de sport, moins de gras... là, la projection est toujours identique... donc à part si je suis robocop😀 c’est bizarre non ? Imc et poids ok... le reste c’est un peu de la pipe ... mais c’est marrant ... 40 euros quoi ! On est pas chez le médecin c’est sûr... et toi t’e Penses quoi ? 

J’ai la même aussi, dans mon cas elle sous estime ma graisse corporelle. Sinon je la trouve cohérente au niveau de la masse musculaire. Je fais de la musculation et j’ai vu mon taux de masse musculaire augmenter, sans que mon taux de graisse augmente. C’est pratique pour savoir si le poids que tu perds ou que tu prends c’est du muscle ou de la graisse 👍🏻 

Yeees je suis un peu méfiant sur ce genre de donnée étant donné le prix d’un vrai impédance metre (+10 000 euros) donc bon impossible qu’une balance à ce prix t’affiche autant d’indicateur le truc qui m’inquiète moi c’est le poids qui est affiché puisque dans mon ancienne balance (balance sans pile) est indiqué 96 kilos mais dans la rempho c’est 92.5kg laquelle croire ^^ ? Ça me dérange pas si mon poids est de 92.5 tant mieux ahah mais je suis perplexe sur quelle balance me fier 🤔 

Après je pense qu’il faut prendre ces données comme des estimations et non pas comme des réelles informations précises, dans ton cas clara tu est quelqu’un de très sportive (tant mieux d’ailleurs lol ;)) donc ces données sont encore moins fiables toutefois elle te donne comme meme une estimation de ta prise de masse :)  

Idem pour mon MB quand je l’avais mesuré dans mon ancienne salle il était plus autour des 2300-2400 que 1800 mais bon 😂. Je pense que je vais commencer à me fier à la balance de rempho en prenant en compte ce poids sinon je l’ai vraiment acheté pour rien 😂😂 (elle est toute récente en plus :(). Petite question : à quelle fréquence vous pesez vous ?  

Oui, puis j’ai remarqué que ça me motive beaucoup plus qu’une balance classique 👍🏻 Tu devrais te baser sur cette nouvelle balance, puis tu vois ton évolution à partir de tes donnés. Je me pèse tout les jours, mais ça c’est propre à chacun... Sinon moi c’est Claire pas Clara 😂 

J’ai la même. Là je viens d’accoucher et je peux vous dire que ma prise de poids est cohérente avec ma graisse sous cutané qui a fait un véritable pique en hauteur a cause de la grossesse. J’ai bien stocké. Et aussi cohérente avec ma fonte du muscle car j’ai du rester alité un moment et clairement le sport est pas notre fort quand on est enceinte de 9 mois :-) Donc je la trouve plutôt fiable ! 

Oups désolé claire j’avais la flemme d’annuler mon message pour aller vérifier ton prénom ^^ mauvaise supposition lol :p. Et ouais je pense que je vais me peser tous les 3 jours, trop long toute les semaines et tous les jours je trouve qu’on voit pas tellement de changement ;). Yes c’est ce que j’allais faire je prend en compte les données de la nouvelle balance. Au passage claire tu as un très bon profil dans le fitness ! Tu fais quoi comme séance sans indiscrétion ?  

Estemelia tant mieux alors si les données sont fiables dans ton cas c’est une très bonne source de motivation :).  

Je viens de me peser à peu prêt à la meme heure.. Résultat : -2.30 Kg ! En 4 jours ? Je suis assez perplexe.. j’ai l’impression de m’être fait carotte avec cette balance rempho... 

Essaie de te peser sur une autre balance ... elle a peut-être un soucis... moi quand j’ai changé il n’y avait pas d’incohérence entre les deux... je me pèse une fois par semaine... le vendredi matin ... sagesse optimum la semaine et week-end précédent « amorti « 😀😀😀 

Oui te pèse pas tout les jours ça sert à rien 😂 « Un très bon profil » n’exagérons pas... Dans la semaine, je fais 2 séances muscu bas du corps et 2 séances haut du corps + des exercices pour les abdos et du gainage, et 1 à 2 séance de cardio 👍🏻 Et toi tu fais quoi exactement ? Ta perte de poids est très rapide en effet, tu verras ce que ça donne les prochains jours... 

Bah écoute claire tu as compris le principe No Pain No Gain 😘. Tu bosse avec des élastiques pendant tes séances ? En tout cas chapeau excellent ton profil très bonne source de motivation !  

Zorg depuis que je suis inscrit sur l’appli je fais une diet donc oui il a forcément changé mon MB et j’ai remplacé mes séances de muscu par des séances de cardio uniquement. J’essaye d’y aller 3-4 fois par semaine ou je fais 45 min - 1 heure de vélo elliptique / tapis de course en élévation / vélo . Ensuite 15-30 min d’abdos + gainage. Et le fait de manger que des légumes maintenant alors qu’avant je mangeais que des féculents donc oui mon MB a prit un coup lol  

Merci NoPainNoDiet c’est gentil 😊 Et oui j’utilise des élastiques, en plus des charges 👍🏻 

Parfait alors claire 😘