Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 132,57g | Prot: 127,34g | Carbh: 55,64g.
Desayuno: Kokosöl, Ceres MCT Öl. Almuerzo: Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Rinderhackfleisch, Räucherlachs, Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Avocado. Cena: Blumenkohl, Rinderhackfleisch, Milfina Butter, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Body Pump - 1 hora, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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