Guten Morgen und einen schönen Start in die neue Woche 🍀🍀 Und das Gewicht darf nach so einem tollen Wochenende auch höher sein🙈 Jedoch immer wieder faszinierend wie lange man für die Abnahme braucht und wie schnell es wieder drauf ist. 🙈 Na es geht auch wieder runter 🙂🍀 Lasst es euch gut gehen 🙂🍀
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 76,09g | Prot: 71,47g | Carbh: 182,69g.
Desayuno: Power Frühstück. Almuerzo: Goldähren Bauernschnitten, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Cena: Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Häagen-Dazs Cookies & Cream. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|